Life Coach
(+36) 20/312-8402
sebkriszta

Life coaching

Mi a life coaching?

Egy jól felépített, kreatív folyamat, melynek célja:
személyes fejlődés, önbizalom növelés, aktuális magánéleti elakadással kapcsolatban megoldás megtalálása.
Nem terápia, nem a miértekre keressük a választ, nem a múltbeli események feldolgozása a cél, hanem a jelenre és a jövőrekoncentrálunk.
Nem tanácsadás, és nem mentoring.

A folyamat során mivel foglalkozunk?

A figyelmet:

  • a problémákról a lehetséges megoldásokra,
  • a hiányról az értékekre/ erősségekre,
  • a tudatosság fokozására,
  • a félelmek felismerésére,
  • a jövőkép tisztázására,
  • a cselekvésre, megvalósításra irányítjuk.

Arra koncentrálunk, hogy honnan hová szeretnél eljutni, és mit teszel ennek érdekében.
Ez egy közös munka, amihez aktív közreműködésed szükséges.

Miben tudlak támogatni?

Célirányos kérdésekkel, megerősítő visszajelzésekkel, tükörtartással, odafigyeléssel segítelek abban, hogy megtaláld a saját megoldásodat, elérd a kijelölt célodat. Ösztönözlek, bátorítalak a folyamat során.

Mit nem teszek a közös munka során?

Nem adok tanácsot, nem mondom meg mit tegyél, nem ítélkezem.

Hogyan zajlik egy ülés?

A coaching folyamat általában 5-10 ülésből áll, heti/kétheti rendszerességgel. Egy ülés 60 perces, négyszemközt történik előre egyeztetett időpontban, a titoktartási és etikai szabályok betartása mellett. Először meghatározásra kerül, mi az a téma, elakadás, amivel kapcsolatban dolgozni szeretnél. Az ülések során az adott témával kapcsolatban haladunk a kijelölt cél irányába. Az irányított beszélgetésen túl feladatokkal, egyéb kreatív eszközökkel is dolgozunk.

Fontosnak tartom az ülések között a folytonosság fenntartását, ezért házi feladatokat is kapsz, amelyek elvégzése során önmagadra, érzéseidre tudsz figyelni.

 

 

Érdekel, kapcsolatfelvétel »

Blog
Problémától a megoldás felé

Folyamatosan a problémán rágódsz, és nem látod a megoldást? Érzed, hogy ez így nem jó, változtatni szeretnél, de nem tudod merre indulj, mit csinálj?
Kérd INGYENES "Problémától a megoldás felé" c. munkafüzetem.

Ingyenes munkafüzet »

Tervező

2019-ben mivel szeretnél foglalkozni, mibe szeretnél energiát fektetni?
Kérd INGYENES "Évindító tervező 2019." c. munkafüzetem, ami segít pontosítani azokat a célokat, terveket, amelyek megvalósításán szeretnél dolgozni az új évben.

Ingyenes munkafüzet »

© Sebestyén Kriszta - Minden jog fenntartva   Adatkezelési tájékoztató

Weboldal: